鱼蛋含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养,焖鱼蛋是一道非常美味好吃的家常菜,做法简单,下面分享它的做法给大家看看。
工具/材料
操作方法
01今天买的是骨鱼蛋。首先把鱼蛋清理干净。
02青椒切成小丁,姜丝、香葱准备好。
03开火下油,放姜丝放进去爆出味来,然后放青椒进去加适量的盐。
04翻炒至软,鱼蛋下锅加1勺生抽,1勺料酒翻炒入味。
05然后盖上盖子小火焖5分钟左右。【不用加水】
06打开盖子,下香葱进去翻炒均匀出锅。
07非常美味好吃的鱼蛋就做好了。