如何缓解易疲劳的症状

建议体质阳虚，多汗、少汗都可按艾合谷和复溜这两个穴位治疗，因为针灸,艾灸这些绿色疗法具有双向调节功能,多汗多与肾虚有关,复留穴对补肾很有效,每周灸3~4次。每次艾灸灸15分钟左右。

此外还可以隔姜灸督脉。督脉在人体后背的正中线,总管一身阳气,所以也有“阳脉之海”之称。把老姜切成3毫米左右厚的大片,沿着督脉从颈部贴到臀部,然后摆上一个个小艾炷,从头、尾、中间三个点燃艾柱,并让它自然燃烧。这个办法可以激发人体阳气,促进阳在体内循环。阳气足了,人就有精神,有力气了。