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香煎鸡胸肉怎么做好吃

来源:酷知馆 3.45W 次

主食材:鸡胸肉1块,紫甘蓝50克,黄瓜1根,秋葵1根,圣女果适量。

配料:食用油5毫升,胡椒粉3克,盐3克。

步骤1:
香煎鸡胸肉怎么做好吃

清水入锅,鸡胸肉焯水去血沫

步骤2:
香煎鸡胸肉怎么做好吃 第2张

紫甘蓝切丝,黄瓜切片,秋葵切段,圣女果对半切

步骤3:
香煎鸡胸肉怎么做好吃 第3张

鸡胸肉打花刀

步骤4:
香煎鸡胸肉怎么做好吃 第4张

倒入食用油,放入鸡胸肉,煎至两面微黄

步骤5:
香煎鸡胸肉怎么做好吃 第5张

加盐和胡椒粉,煎至两面金黄

#鸡胸肉 #好吃
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